Если я буду приседать 50 раз в день, я накачаю попу-орех

  • 14 июля 2019 06:12:12
  • Отзывов: 0
  • Просмотров: 59
  • 0

Если я буду приседать 50 раз в день, я накачаю попу-орех?

Если я уберу сладкое, я похудею?

Если я буду тренироваться, но не буду следить за питанием, это поможет?

«Я буду делать только что-то одно, но получить хочу все, так можно?»

Нет!

Нельзя, к примеру, кинуть в кастрюлю одну свёклу, и ждать, что там через 2 часа случится борщ.

Есть комплекс действий.

Это 100%

И вот какой процент от этих действий вы выполняете, такой результат и получаете.

Можно балансировать.

Можно делать 50%, и получать 50% результата.

Но и этот итог может вас устроить: иметь приятный, подтянутый силуэт, меньше целлюлита и больше сил на жизнь.

Можно делать 80% 

Посвящать себе и процессу больше внимания, иметь спортивное тело

Но тогда надо быть готовыми к тому, что придётся отказаться от чего-то другого, чтобы хватало сил.

Можно делать 100% и посвящать этому жизнь.

Тогда должно сойтись много звёзд, чтобы у вас на это была возможность, время и ваше окружение вас поддерживало

Но велик риск потерять другие сферы своей жизни, потому что разорваться не получится.

А можно делать 150-200%

И вместо борща получить разваренный, несъедобный гуляш, бардак на кухне и разочарование.

Выбирать вам)

Но «приседать каждый день 50 раз» - это где-то 5%

Как для того, чтобы сварить борщ, делать только: каждый день покупать морковку и класть ее в холодильник.

 
Оставить отзыв  ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.