А что, так можно было

  • 14 июня 2019 05:22:39
  • Отзывов: 0
  • Просмотров: 108
  • 0

А что, так можно было?

Это было бы смешно, если б не было так грустно. Периодически мне  пишут девушки, которым их злобный тренер (или вообще незнакомая дурошлёпина-фитоняшка) запретили желтки/творог/фрукты/орехи/молочку/любые простые углеводы/картошку/макароны/рис/хлеб и тд.

Мне так жалко их.

Они не живут, а скорее выживают в вечном жёстком НЕЛЬЗЯ. Самое обидное, что в 95% случаев это бессмысленное самопожертвование.

В своих статьях и эфирах я не устаю повторять, что если вы ЗДОРОВЫ и у вас нет:

✔ проблем с поджелудочной железой, щитовидкой, в целом гормональным балансом

✔ у вас нет аллергии или непереносимости конкретных продуктов .

Вам можно ЛЮБУЮ еду!

Вопрос лишь количества и индивидуального баланса бжу.

Фрукты есть можно.

Халву есть можно.

Молочку можно.

Холестерин в желтках необходим!

И да, вас не разнесёт просто от еды на ночь.  Кушайте разнообразно, вкусно (!) и не бойтесь обычных продуктов.

Не хватает знаний? Читайте не интернетик, а учебники!

Потому что, если у вас в голове каша, а психика после сотни диет не стабильна, то никакая новая модная диета вам не поможет. Как достигли фигуры, так и профукаете. В стопятисотый раз.

Учитесь думать и сможете управлять телом.  Жизнь одна, так не профигачьте её на всякую хрень????

 
Оставить отзыв  ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.