8(499)390-24-64

Ул. Маленковская 30. Этаж 2  Пн-Пт: с 12:00 до 19:00

Суббота: с 12-00 до 18-00. Воскресенье-выходной.

Все товары в наличии!!!

Балансировочная платформа LiveUp LS3151

  • Производитель: LiveUp
  • Код товара: 000001
  • Доступность: В наличии
  • 860.00 р.

При выборе спортивного инвентаря для домашних тренировок многие покупатели руководствуются тремя требованиями: доступная цена, компактные габариты и функционал товара. Всем этим качествам соответствует тренажер с которым мы хотим познакомить вас поближе.

И так, сегодняшний «гвоздь программы» балансировочная платформа.

Просьба не путать тренажер с балансировочной подушкой, это два разных снаряда, хотя и оба предназначены для тренировки координации и баланса. Различия заключаются в том, что балансировочная подушка, это разновидность фитбола, а платформа — это конструкция, собранная немного по другому принципу. Подушка более устойчива, в то время как платформа имеет большую подвижность и удерживать на ней равновесие будет гораздо сложнее. В общем этот тренажер больше подойдет для продвинутого уровня спортсменов, и тех, кто давно ведет активный образ жизни. Хотя и новички могут заниматься на платформе, но не стоит рассчитывать на то, что все упражнения получатся с первого раза. Купив балансировочную платформу, вы сможете открыть для себя новый вид тренировок, в которых понадобится сила, сноровка и выносливость.

Внешний вид, материал.

Если вы увидели формулировку «балансировочный диск», знайте, что это один и тот же тренажер. Действительно, платформа тренажера выполнена в форме диска, сам диск сделан из пластика. Изделие довольно компактное, диаметр диска всего 39 см.


Прочность материала на высшем уровне, диск спокойно выдерживает нагрузку до 90 кг. Почему не больше? Тут вопрос не в качестве и прочности материала, а в безопасности пользователя. Для людей, весом более 100 кг занятия на подвижных платформах могут быть не безопасны.

Как устроена платформа

Диск закреплен на специальной колбе, расположенной в центре платформы, получается довольно шаткая и подвижная конструкция. Чтобы удержать равновесие на таком тренажере, нужно задействовать мышцы стабилизаторы и прочувствовать баланс всего тела. Тренировки на балансировочном диске направлены на оздоровление и укрепление всех, даже самых глубоких и мелких мышц.

Кому будет полезно заниматься на балансировочной платформе

Основные рекомендации по эксплуатации, это наличие хотя бы минимального опыта тренировок. Если у вас проблемы с вестибулярным аппаратом, не спешите выполнять сложные упражнения, начните с самых простых и выполняйте их у стены или с опорой на более устойчивый предмет. Хочется обратить внимание спортсменов, работающих над объёмом мышц, данный тренажер не предназначен для работы с дополнительным утяжелением, такая тренировка подразумевает работу лишь с собственным весом. Ну и как уже говорилось, платформа не предназначена для спортсменов, весом более 90 кг.

Занятия на балансировочном диске оказывают положительное влияние на позвоночник и мышцы спины. Во время тренировки в работу включаются исключительно все мышцы тела. Для интенсивной проработки определенной группы мышц существуют направленные упражнения. Занятия на диске можно отнести как к оздоровительной физкультуре, так и к тренировкам на рельеф и сжигание жира, все зависит от продолжительности занятия и его интенсивности.

В любом случае, занимаясь на платформе даже 10 минут в день, вы избавитесь от сутулости, болей в шейном отделе и спине, а также прокачаете мышцы кора. Удерживая баланс, ваши мышцы получают дополнительную статическую нагрузку, что отлично влияет на тонус кожи и снижение жировой прослойки. Хотите избавиться от лишнего веса и обвисшей кожи рук, живота и внутренней стороны бедер, тогда найдите время для тренировки на балансировочной платформе хотя бы три раза в неделю по 30-40 минут.

Для детей гимнастика на балансировочном диске будет не менее полезна, чем для взрослых. Подросткам и детям школьного возраста не обязательно выполнять какие-то замысловатые упражнения, достаточно просто стоять на тренажере. Можно усложнить стойку, подняв одну ногу или приняв позу «ласточка». Для развивающегося организма очень полезны упражнения на баланс, при чем не только для полноценного развития мышц и скелета, но и для активной работы мозга. Можно придумать различные спортивные соревнования и проводить их в кругу семьи или друзей, например, кто дольше сможет продержаться в определенной стойке на платформе.

Представляем вам короткую тренировку, с которой можно будет начать первое занятие на платформе. Выполняйте каждое упражнение по 10-15 раз. Не торопитесь, ваша цель не сделать движение быстро, а удержать баланс и почувствовать свое тело. Обращайте внимание на положение ваших стоп, во время выполнения упражнений. Работа стоп, это дополнительный бонус, который вы получаете при таких тренировках.

1. Для начала освойте простую стойку. Ставим платформу недалеко от стены, чтобы в случае потери равновесия вы смогли на нее облокотиться. Становимся на платформу обеими ногами, фиксируем взгляд в одной точке перед собой. За счет балансирования стоп с пятки на кончики пальцев стараемся удержаться на платформе 40-60 секунд.

2. Когда освоите это упражнение, пробуйте стоять на одной ноге. Для этого поставьте одну ногу на пол, а вторую в центр платформы. Удерживая равновесие медленно подымите и согните в колене ногу которая на полу. Держите равновесие 40-60 секунд, затем поменяйте опорную ногу.

3. Если вы чувствуете себя уверенно в простых стойках, можно начинать делать амплитудные упражнения. Сделайте сет их 15 выпадов на каждую ногу. Одна нога на платформе, вторая на полу.

4. Затем сет из 15 приседаний, обе ноги на диске, медленно приседаем, задерживаемся на пару секунд внизу и на выдохе встаем в исходное положение.

5. Закончите тренировку планкой на прямых руках, когда ноги на полу, а руки стоят на балансировочной платформе. Удерживайте положение 20-40 секунд.

Готовы попробовать выполнить упражнения для более продвинутого уровня? Сядьте на платформу, удерживаясь руками за края диска выполняйте движения корпуса навстречу коленям, делая так называемую складку. 3 подхода по 15 раз и мышцы пресса будут напоминать вам о себе даже спустя двое суток после тренировки.

Такого раньше не было!

Дорогие друзья, спортивный интернет-магазин товаров для фитнеса, ЛФК и восстановительной медицины Зожно.ру запускает акцию!

Нам очень важно ваше мнение о товарах, которые мы продаем. Уверены также, что ваш опыт будет очень полезен и другим покупателям. Именно поэтому мы готовы платить за ваши знания!!!

Что это значит?

Все просто! Вы пишете или снимаете хороший обзор о товаре, который вы купили в нашем интернет-магазине Зожно.ру и получаете за это деньги!!!

500 рублей за написание текста, 700 рублей за видеообзор. А мы в свою очередь, размещаем обзоры на сайте Зожно.ру

Обзор не должен быть нигде пере опубликован после размещения на сайте Зожно.ру

Участвуя в акции, вы автоматически передаете все права на дальнейшее использование вашего материала интернет магазину Зожно.ру

Главное, чтобы вы делились своим мнением о товаре, которые вам действительно понравился, и вы могли бы смело его рекомендовать другим покупателям!

ВАЖНО! Хороший обзор должен отражать потребительские свойства товара и особенности его применения, личный опыт использования, советы и рекомендации по применению.

ВАЖНО! Не забываем прикреплять фотографии если пишем. Сделанные Вами или запечатлевшие Вас. Красивые, четкие, демонстрирующие товар в действии и его особенности.

ВАЖНО! Не скупимся на буквы/минуты. Обзор должен быть обстоятельным. В то же время «не льем воду».

Пишем/снимаем грамотно, интересно, понятно – стараемся, в общем. Не забываем правильно и полно указывать название обозреваемого товара в тексте/видео обзора.

Лучше, если это будет сделано три раза: в начале, середине и конце текста/видеообзора. Ну и в заголовке, естественно. Применяя эту нехитрую рекомендацию, вы существенно облегчите другим покупателям поиск нужной статьи на просторах интернета.

Если у вас есть конкретные вопросы по акции, Вы можете их задать на info@zozhno.ru или просто позвоните нам: 8-499-390-24-64

Доставка

Стоимость доставки по Москве: 350 руб. (в пределах МКАД).

Наличный и безналичный расчет при получении заказа.

Доставляем заказы с 9-00 до 19-00. 

Самовывоз: г. Москва.  Ул, Маленковская дом 30. Тц"Галла"  2 этаж, павильон 45.

Часы работы магазина:  Пн-Пт: с 12-00 до 19-00.  Суббота: с 12-00 до 18-00.   Воскресенье - Выходной.

Наличный и безналичный расчет.

Доставка по РОССИИ

Отправка осуществляется при 100% оплате товара на сайте, на следующий день после поступления денежных средств на расчетный счет продавца/магазина.

Почта России

Стоимость: от 150 до 700 руб. (зависит от веса и ценности отправления)

Время доставки: от 3 до 14 дней (зависит от региона)

Вариант оплаты доставки до вашего города: на почте при получении.

Доставка до почтового отделения в Москве бесплатно.

После отправки посылки, мы отправим Вам на указанную в заказе почту отсканированную квитанцию, с номером трека для отслеживания посылки.

ТК Сдек

Стоимость: от 300 руб.

Доставка до терминала отправки в Москве бесплатно.

Доставка до вашего города оплачивается при получении заказа в транспортной компании.

После отправки посылки, мы отправим вам на указанную в заказе почту отсканированную квитанцию, с номером трека для отслеживания посылки.

Балансировочная платформа LiveUp LS3151

Тренировки на балансировочной платформе направлены на оздоровление и укрепление всех, даже самых глубоких и мелких мышц.

Занятия на балансировочной платформе очень полезны для спины и позвоночника, позволяют укреплять разные группы мышц.

Балансировочная платформа сделана из прочного пластика, имеет круглую форму и специальную конструкцию.

Платформа применяется:

- для развития чувства равновесия, укрепления мышц, стимулирования вестибулярного аппарата

- для достижения результатов, упражнения с балансировочной платформой необходимо делать каждый день, уделяя 10-20 минут свободного времени

- платформа подходит для занятий дома или в офисе

Торговая марка: LiveUp

Производитель: Китай

Диаметр платформы: 39 см

Толщина пластмассы: 3 мм

Максимальная нагрузка: 90 кг

Упаковка: Картонная коробка

Рекомендуем к прочтению: Балансировочная платформа. Преимущества тренажера и техника тренировок с ним

При выборе спортивного инвентаря для домашних тренировок многие покупатели руководствуются тремя требованиями: доступная цена, компактные габариты и функционал товара. Всем этим качествам соответствует тренажер с которым мы хотим познакомить вас поближе.

И так, сегодняшний «гвоздь программы» балансировочная платформа.

Просьба не путать тренажер с балансировочной подушкой, это два разных снаряда, хотя и оба предназначены для тренировки координации и баланса. Различия заключаются в том, что балансировочная подушка, это разновидность фитбола, а платформа — это конструкция, собранная немного по другому принципу. Подушка более устойчива, в то время как платформа имеет большую подвижность и удерживать на ней равновесие будет гораздо сложнее. В общем этот тренажер больше подойдет для продвинутого уровня спортсменов, и тех, кто давно ведет активный образ жизни. Хотя и новички могут заниматься на платформе, но не стоит рассчитывать на то, что все упражнения получатся с первого раза. Купив балансировочную платформу, вы сможете открыть для себя новый вид тренировок, в которых понадобится сила, сноровка и выносливость.

Внешний вид, материал.

Если вы увидели формулировку «балансировочный диск», знайте, что это один и тот же тренажер. Действительно, платформа тренажера выполнена в форме диска, сам диск сделан из пластика. Изделие довольно компактное, диаметр диска всего 39 см.


Прочность материала на высшем уровне, диск спокойно выдерживает нагрузку до 90 кг. Почему не больше? Тут вопрос не в качестве и прочности материала, а в безопасности пользователя. Для людей, весом более 100 кг занятия на подвижных платформах могут быть не безопасны.

Как устроена платформа

Диск закреплен на специальной колбе, расположенной в центре платформы, получается довольно шаткая и подвижная конструкция. Чтобы удержать равновесие на таком тренажере, нужно задействовать мышцы стабилизаторы и прочувствовать баланс всего тела. Тренировки на балансировочном диске направлены на оздоровление и укрепление всех, даже самых глубоких и мелких мышц.

Кому будет полезно заниматься на балансировочной платформе

Основные рекомендации по эксплуатации, это наличие хотя бы минимального опыта тренировок. Если у вас проблемы с вестибулярным аппаратом, не спешите выполнять сложные упражнения, начните с самых простых и выполняйте их у стены или с опорой на более устойчивый предмет. Хочется обратить внимание спортсменов, работающих над объёмом мышц, данный тренажер не предназначен для работы с дополнительным утяжелением, такая тренировка подразумевает работу лишь с собственным весом. Ну и как уже говорилось, платформа не предназначена для спортсменов, весом более 90 кг.

Занятия на балансировочном диске оказывают положительное влияние на позвоночник и мышцы спины. Во время тренировки в работу включаются исключительно все мышцы тела. Для интенсивной проработки определенной группы мышц существуют направленные упражнения. Занятия на диске можно отнести как к оздоровительной физкультуре, так и к тренировкам на рельеф и сжигание жира, все зависит от продолжительности занятия и его интенсивности.

В любом случае, занимаясь на платформе даже 10 минут в день, вы избавитесь от сутулости, болей в шейном отделе и спине, а также прокачаете мышцы кора. Удерживая баланс, ваши мышцы получают дополнительную статическую нагрузку, что отлично влияет на тонус кожи и снижение жировой прослойки. Хотите избавиться от лишнего веса и обвисшей кожи рук, живота и внутренней стороны бедер, тогда найдите время для тренировки на балансировочной платформе хотя бы три раза в неделю по 30-40 минут.

Для детей гимнастика на балансировочном диске будет не менее полезна, чем для взрослых. Подросткам и детям школьного возраста не обязательно выполнять какие-то замысловатые упражнения, достаточно просто стоять на тренажере. Можно усложнить стойку, подняв одну ногу или приняв позу «ласточка». Для развивающегося организма очень полезны упражнения на баланс, при чем не только для полноценного развития мышц и скелета, но и для активной работы мозга. Можно придумать различные спортивные соревнования и проводить их в кругу семьи или друзей, например, кто дольше сможет продержаться в определенной стойке на платформе.

Представляем вам короткую тренировку, с которой можно будет начать первое занятие на платформе. Выполняйте каждое упражнение по 10-15 раз. Не торопитесь, ваша цель не сделать движение быстро, а удержать баланс и почувствовать свое тело. Обращайте внимание на положение ваших стоп, во время выполнения упражнений. Работа стоп, это дополнительный бонус, который вы получаете при таких тренировках.

1. Для начала освойте простую стойку. Ставим платформу недалеко от стены, чтобы в случае потери равновесия вы смогли на нее облокотиться. Становимся на платформу обеими ногами, фиксируем взгляд в одной точке перед собой. За счет балансирования стоп с пятки на кончики пальцев стараемся удержаться на платформе 40-60 секунд.

2. Когда освоите это упражнение, пробуйте стоять на одной ноге. Для этого поставьте одну ногу на пол, а вторую в центр платформы. Удерживая равновесие медленно подымите и согните в колене ногу которая на полу. Держите равновесие 40-60 секунд, затем поменяйте опорную ногу.

3. Если вы чувствуете себя уверенно в простых стойках, можно начинать делать амплитудные упражнения. Сделайте сет их 15 выпадов на каждую ногу. Одна нога на платформе, вторая на полу.

4. Затем сет из 15 приседаний, обе ноги на диске, медленно приседаем, задерживаемся на пару секунд внизу и на выдохе встаем в исходное положение.

5. Закончите тренировку планкой на прямых руках, когда ноги на полу, а руки стоят на балансировочной платформе. Удерживайте положение 20-40 секунд.

Готовы попробовать выполнить упражнения для более продвинутого уровня? Сядьте на платформу, удерживаясь руками за края диска выполняйте движения корпуса навстречу коленям, делая так называемую складку. 3 подхода по 15 раз и мышцы пресса будут напоминать вам о себе даже спустя двое суток после тренировки.

Такого раньше не было!

Дорогие друзья, спортивный интернет-магазин товаров для фитнеса, ЛФК и восстановительной медицины Зожно.ру запускает акцию!

Нам очень важно ваше мнение о товарах, которые мы продаем. Уверены также, что ваш опыт будет очень полезен и другим покупателям. Именно поэтому мы готовы платить за ваши знания!!!

Что это значит?

Все просто! Вы пишете или снимаете хороший обзор о товаре, который вы купили в нашем интернет-магазине Зожно.ру и получаете за это деньги!!!

500 рублей за написание текста, 700 рублей за видеообзор. А мы в свою очередь, размещаем обзоры на сайте Зожно.ру

Обзор не должен быть нигде пере опубликован после размещения на сайте Зожно.ру

Участвуя в акции, вы автоматически передаете все права на дальнейшее использование вашего материала интернет магазину Зожно.ру

Главное, чтобы вы делились своим мнением о товаре, которые вам действительно понравился, и вы могли бы смело его рекомендовать другим покупателям!

ВАЖНО! Хороший обзор должен отражать потребительские свойства товара и особенности его применения, личный опыт использования, советы и рекомендации по применению.

ВАЖНО! Не забываем прикреплять фотографии если пишем. Сделанные Вами или запечатлевшие Вас. Красивые, четкие, демонстрирующие товар в действии и его особенности.

ВАЖНО! Не скупимся на буквы/минуты. Обзор должен быть обстоятельным. В то же время «не льем воду».

Пишем/снимаем грамотно, интересно, понятно – стараемся, в общем. Не забываем правильно и полно указывать название обозреваемого товара в тексте/видео обзора.

Лучше, если это будет сделано три раза: в начале, середине и конце текста/видеообзора. Ну и в заголовке, естественно. Применяя эту нехитрую рекомендацию, вы существенно облегчите другим покупателям поиск нужной статьи на просторах интернета.

Если у вас есть конкретные вопросы по акции, Вы можете их задать на info@zozhno.ru или просто позвоните нам: 8-499-390-24-64

Доставка

Стоимость доставки по Москве: 350 руб. (в пределах МКАД).

Наличный и безналичный расчет при получении заказа.

Доставляем заказы с 9-00 до 19-00. 

Самовывоз: г. Москва.  Ул, Маленковская дом 30. Тц"Галла"  2 этаж, павильон 45.

Часы работы магазина:  Пн-Пт: с 12-00 до 19-00.  Суббота: с 12-00 до 18-00.   Воскресенье - Выходной.

Наличный и безналичный расчет.

Доставка по РОССИИ

Отправка осуществляется при 100% оплате товара на сайте, на следующий день после поступления денежных средств на расчетный счет продавца/магазина.

Почта России

Стоимость: от 150 до 700 руб. (зависит от веса и ценности отправления)

Время доставки: от 3 до 14 дней (зависит от региона)

Вариант оплаты доставки до вашего города: на почте при получении.

Доставка до почтового отделения в Москве бесплатно.

После отправки посылки, мы отправим Вам на указанную в заказе почту отсканированную квитанцию, с номером трека для отслеживания посылки.

ТК Сдек

Стоимость: от 300 руб.

Доставка до терминала отправки в Москве бесплатно.

Доставка до вашего города оплачивается при получении заказа в транспортной компании.

После отправки посылки, мы отправим вам на указанную в заказе почту отсканированную квитанцию, с номером трека для отслеживания посылки.

Написать отзыв
Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
    Плохо           Хорошо

Теги: Балансировочная платформа LiveUp LS3151, балансировочная платформа, балансировочный диск