8(499)390-24-64

Ул. Маленковская 30. Этаж 2  Пн-Пт: с 12:00 до 19:00

Суббота: с 12-00 до 18-00. Воскресенье-выходной.

Все товары в наличии!!!

Набор фитнес резинок Mini Bands LiveUp (4 - 12 кг)

  • Производитель: LiveUp
  • Код товара: 000107
  • Доступность: В наличии
  • 790.00 р.

Однотипные тренировки могут свести в «мертвую точку» даже самого старательного спортсмена. Знаете, что такое «мертвая точка»?

Это когда ваши занятия перестали приносить результат. Вопрос касается не одной-двух тренировок, а продолжительного времени. Работаете вы на набор массы или на снижение веса, или на рельеф, неважно, с этой проблемой может столкнуться каждый.

«Я впахиваю как и прежде, а вес стоит и стоит на месте, что делать?» Любой профессионал вам скажет, что ответ на вопрос есть в самом вопросе. Достаточно просто поменять формат тренировки и лишние, «застопорившиеся» килограммы опять начнут таять, как мороженное в солнечный летний день.

Сегодня мы расскажем вам как вновь запустить процесс жиросжигания и сдвинуть вес с мертвой точки, используя самый бюджетный инвентарь фитнес резинки Mini Bands. Данная статья будет полезна для тех, кто не имеет возможности пользоваться услугами персонального тренера и занимается дома самостоятельно.

Замените интенсивный тренинг фитнесом

Чаще всего для сгона веса используют силовые тренинги или кардио тренировки. Как бы это странно не звучало, но мышцам, которые привыкли к однообразной тренировке, важно создать стрессовую встряску. Иногда это может быть даже неделя полного отказа от тренировок, но лучше все же просто кардинально сменить программу. Ваш организм уже привык к гантелям или скакалке, и вы можете быть уверены, что его ох как взбодрит даже самая стандартная фитнес -тренировка. Купите фитнес резинки Mini Bands и начинайте борьбу с лишними килограммами.

Следи за пульсом

В отличие от кардио и интенсива держите свой пульс в аэробной зоне. Для этой цели хорошо воспользоваться фитнес браслетом, которые будут показывать состояние вашего пульса в реальном времени на протяжении всего тренинга. Рассчитать свою индивидуальную норму можно по предоставленной ниже таблице.

Пример расчета: мне 30 лет, я хочу вычесть свою аэробную зону.

220-30=190 190*70-80%=133-152 удара в мин.

Помните, что во время аэробной нагрузки, сжигание жиров происходит прямо во время тренировки, тогда как анаэробная включает этот процесс через 20-30 минут после тренинга. Поэтому вам придется работать хоть и в среднем темпе, но почти без отдыха.

Теперь, поговорим о самом инвентаре.

Фитнес резинки Mini Bands обеспечат вам работу мышц на сопротивление, которое позволит не просто сокращать мышцу, но и улучшит кровообращение в прорабатываемой зоне.

Фитнес резинки Mini Bands LiveUp предложены в оранжевом (сопротивление 1.3-4.3 кг), зеленом (4.3-8.3 кг) и синем (8.3-12.3 кг) цветах. Набор предложен просто в формате трех товаров вместе, каждая резинка упакована в отдельный блистер.

Тренировка с фитнес резинками Mini Bands

Фитнес резинки у вас в руках, можно начинать тренировку. Помним о том, что нам нужно держать пульс в аэробной зоне. Чтобы не было скачков пульса во время занятия нужно просто выполнять упражнения в умеренном темпе, свести к минимуму отдых между подходами и подготовиться как минимум к часовому тренингу. Если вы все сделаете правильно и ваш пульс будет держаться в одной зоне (не падать ниже указной границы и не подыматься выше), то процесс жиросжигания будет активно запущен уже на 20-й минуте тренировки.

Упражнения с фитнес резинками Mini Bands могут быть самыми простыми. Мы делаем не более 20-25 повторений и трех подходов. Постарайтесь уделить внимание всем группам мышц. Сделайте небольшую разминку и начинайте занятие.

1. Наденьте петлю среднего сопротивления на кисти рук. Станьте ровно. Руки вытяните вперед, немного согнув в локтях. На выдохе разводите руки в стороны, преодолевая сопротивление петли, на вдохе сводите руки настолько, чтобы петля оставалась натянутой. Это упражнение позволит проработать мышцы рук, а также подтянет грудь и улучшит ее форму.

2. Наденьте петлю максимального сопротивления на щиколотки. Станьте в планку на прямых руках. Удерживая планку подымайте поочередно вверх правую и левую ногу. Затем повторите упражнение, но теперь делая отведение ноги в сторону. В этом упражнении будет задействованы все мышцы кора, пресса, рук, ног, ягодиц.

3. Резинка среднего сопротивления также остается на щиколотках. Лягте на спину, руки положите под ягодицы. Поднимите ноги на 45 градусов и разведите в стороны насколько это возможно, ослабьте резинку и поднимите ноги выше, до 90 градусов. Теперь оторвите ягодицы от пола, как бы проталкивая ступни к потолку. Опустите ноги до 45 градусов и вновь разведите в стороны. Это упражнение направлено на проработку пресса. Дополните комплекс приседами с резинками, выпадами, тягой к груди и другими базовыми упражнениями, и вы получите полноценную тренировку.

Помните, что для осуществления желанного результата достаточно приобрести набор фитнес резинок Mini Bands.

Такого раньше не было!

Дорогие друзья, спортивный интернет-магазин товаров для фитнеса, ЛФК и восстановительной медицины Зожно.ру запускает акцию!

Нам очень важно ваше мнение о товарах, которые мы продаем. Уверены также, что ваш опыт будет очень полезен и другим покупателям. Именно поэтому мы готовы платить за ваши знания!!!

Что это значит?

Все просто! Вы пишете или снимаете хороший обзор о товаре, который вы купили в нашем интернет-магазине Зожно.ру и получаете за это деньги!!!

500 рублей за написание текста, 700 рублей за видеообзор. А мы в свою очередь, размещаем обзоры на сайте Зожно.ру

Обзор не должен быть нигде пере опубликован после размещения на сайте Зожно.ру

Участвуя в акции, вы автоматически передаете все права на дальнейшее использование вашего материала интернет магазину Зожно.ру

Главное, чтобы вы делились своим мнением о товаре, которые вам действительно понравился, и вы могли бы смело его рекомендовать другим покупателям!

ВАЖНО! Хороший обзор должен отражать потребительские свойства товара и особенности его применения, личный опыт использования, советы и рекомендации по применению.

ВАЖНО! Не забываем прикреплять фотографии если пишем. Сделанные Вами или запечатлевшие Вас. Красивые, четкие, демонстрирующие товар в действии и его особенности.

ВАЖНО! Не скупимся на буквы/минуты. Обзор должен быть обстоятельным. В то же время «не льем воду».

Пишем/снимаем грамотно, интересно, понятно – стараемся, в общем. Не забываем правильно и полно указывать название обозреваемого товара в тексте/видео обзора.

Лучше, если это будет сделано три раза: в начале, середине и конце текста/видеообзора. Ну и в заголовке, естественно. Применяя эту нехитрую рекомендацию, вы существенно облегчите другим покупателям поиск нужной статьи на просторах интернета.

Если у вас есть конкретные вопросы по акции, Вы можете их задать на info@zozhno.ru или просто позвоните нам: 8-499-390-24-64

Доставка

Стоимость доставки по Москве: - 350 руб. (в пределах МКАД).

Наличный и безналичный расчет при получении заказа.

Доставляем заказы с 9-00 до 19-00. 

Самовывоз: г. Москва, ул, Маленковская дом 30, Тц"Галла" 2 этаж, павильон 45.

Часы работы магазина:  Пн-Пт: с 12-00 до 19-00.  Суббота: с 12-00 до 18-00.   Воскресенье - Выходной.

Наличный и безналичный расчет.

Доставку заказов по РОССИИ не осуществляем!!!!

Набор фитнес резинок Mini Bands LiveUp (нагрузка от 1 до 12 кг)

Широко применяются для фитнес тренировок, при занятиях пилатесом и йогой.

С помощью резинок можно разнообразить многие упражнения, увеличив нагрузку, не вызывая при этом привыкание мышц.

Фитнес резинки выполнены из эластичного 100% латекса. Это экологически чистый материал.

Чтобы их растянуть, нужно применить достаточную силу. С такими резинками можно разрабатывать руки, ноги, спину, грудь.


Резинки позволяют укреплять и подтягивать мышцы, но при этом не увеличивает их в объеме и не перекачивает.

Выбирать их необходимо в соответствии со своими возможностями.

Для новичков выбирают самую легкую нагрузку - со слабым сопротивлением, для опытных спортсменов выбирают нагрузку посильнее – с сильным сопротивлением.

Материал: латекс 

Длина резинок: 25 см

Ширина резинок: 5 см

Нагрузка резинок поступательная:

Оранжевая фитнес резинка - до 4 кг

Зеленая фитнес резинка - до 8 кг

Синяя фитнес резинка - до 12 кг

Комплектация: 3 резинки, каждая резинка упакована в индивидуальную упаковку.

Торговая марка: LiveUp

Производство: Китай

Однотипные тренировки могут свести в «мертвую точку» даже самого старательного спортсмена. Знаете, что такое «мертвая точка»?

Это когда ваши занятия перестали приносить результат. Вопрос касается не одной-двух тренировок, а продолжительного времени. Работаете вы на набор массы или на снижение веса, или на рельеф, неважно, с этой проблемой может столкнуться каждый.

«Я впахиваю как и прежде, а вес стоит и стоит на месте, что делать?» Любой профессионал вам скажет, что ответ на вопрос есть в самом вопросе. Достаточно просто поменять формат тренировки и лишние, «застопорившиеся» килограммы опять начнут таять, как мороженное в солнечный летний день.

Сегодня мы расскажем вам как вновь запустить процесс жиросжигания и сдвинуть вес с мертвой точки, используя самый бюджетный инвентарь фитнес резинки Mini Bands. Данная статья будет полезна для тех, кто не имеет возможности пользоваться услугами персонального тренера и занимается дома самостоятельно.

Замените интенсивный тренинг фитнесом

Чаще всего для сгона веса используют силовые тренинги или кардио тренировки. Как бы это странно не звучало, но мышцам, которые привыкли к однообразной тренировке, важно создать стрессовую встряску. Иногда это может быть даже неделя полного отказа от тренировок, но лучше все же просто кардинально сменить программу. Ваш организм уже привык к гантелям или скакалке, и вы можете быть уверены, что его ох как взбодрит даже самая стандартная фитнес -тренировка. Купите фитнес резинки Mini Bands и начинайте борьбу с лишними килограммами.

Следи за пульсом

В отличие от кардио и интенсива держите свой пульс в аэробной зоне. Для этой цели хорошо воспользоваться фитнес браслетом, которые будут показывать состояние вашего пульса в реальном времени на протяжении всего тренинга. Рассчитать свою индивидуальную норму можно по предоставленной ниже таблице.

Пример расчета: мне 30 лет, я хочу вычесть свою аэробную зону.

220-30=190 190*70-80%=133-152 удара в мин.

Помните, что во время аэробной нагрузки, сжигание жиров происходит прямо во время тренировки, тогда как анаэробная включает этот процесс через 20-30 минут после тренинга. Поэтому вам придется работать хоть и в среднем темпе, но почти без отдыха.

Теперь, поговорим о самом инвентаре.

Фитнес резинки Mini Bands обеспечат вам работу мышц на сопротивление, которое позволит не просто сокращать мышцу, но и улучшит кровообращение в прорабатываемой зоне.

Фитнес резинки Mini Bands LiveUp предложены в оранжевом (сопротивление 1.3-4.3 кг), зеленом (4.3-8.3 кг) и синем (8.3-12.3 кг) цветах. Набор предложен просто в формате трех товаров вместе, каждая резинка упакована в отдельный блистер.

Тренировка с фитнес резинками Mini Bands

Фитнес резинки у вас в руках, можно начинать тренировку. Помним о том, что нам нужно держать пульс в аэробной зоне. Чтобы не было скачков пульса во время занятия нужно просто выполнять упражнения в умеренном темпе, свести к минимуму отдых между подходами и подготовиться как минимум к часовому тренингу. Если вы все сделаете правильно и ваш пульс будет держаться в одной зоне (не падать ниже указной границы и не подыматься выше), то процесс жиросжигания будет активно запущен уже на 20-й минуте тренировки.

Упражнения с фитнес резинками Mini Bands могут быть самыми простыми. Мы делаем не более 20-25 повторений и трех подходов. Постарайтесь уделить внимание всем группам мышц. Сделайте небольшую разминку и начинайте занятие.

1. Наденьте петлю среднего сопротивления на кисти рук. Станьте ровно. Руки вытяните вперед, немного согнув в локтях. На выдохе разводите руки в стороны, преодолевая сопротивление петли, на вдохе сводите руки настолько, чтобы петля оставалась натянутой. Это упражнение позволит проработать мышцы рук, а также подтянет грудь и улучшит ее форму.

2. Наденьте петлю максимального сопротивления на щиколотки. Станьте в планку на прямых руках. Удерживая планку подымайте поочередно вверх правую и левую ногу. Затем повторите упражнение, но теперь делая отведение ноги в сторону. В этом упражнении будет задействованы все мышцы кора, пресса, рук, ног, ягодиц.

3. Резинка среднего сопротивления также остается на щиколотках. Лягте на спину, руки положите под ягодицы. Поднимите ноги на 45 градусов и разведите в стороны насколько это возможно, ослабьте резинку и поднимите ноги выше, до 90 градусов. Теперь оторвите ягодицы от пола, как бы проталкивая ступни к потолку. Опустите ноги до 45 градусов и вновь разведите в стороны. Это упражнение направлено на проработку пресса. Дополните комплекс приседами с резинками, выпадами, тягой к груди и другими базовыми упражнениями, и вы получите полноценную тренировку.

Помните, что для осуществления желанного результата достаточно приобрести набор фитнес резинок Mini Bands.

Такого раньше не было!

Дорогие друзья, спортивный интернет-магазин товаров для фитнеса, ЛФК и восстановительной медицины Зожно.ру запускает акцию!

Нам очень важно ваше мнение о товарах, которые мы продаем. Уверены также, что ваш опыт будет очень полезен и другим покупателям. Именно поэтому мы готовы платить за ваши знания!!!

Что это значит?

Все просто! Вы пишете или снимаете хороший обзор о товаре, который вы купили в нашем интернет-магазине Зожно.ру и получаете за это деньги!!!

500 рублей за написание текста, 700 рублей за видеообзор. А мы в свою очередь, размещаем обзоры на сайте Зожно.ру

Обзор не должен быть нигде пере опубликован после размещения на сайте Зожно.ру

Участвуя в акции, вы автоматически передаете все права на дальнейшее использование вашего материала интернет магазину Зожно.ру

Главное, чтобы вы делились своим мнением о товаре, которые вам действительно понравился, и вы могли бы смело его рекомендовать другим покупателям!

ВАЖНО! Хороший обзор должен отражать потребительские свойства товара и особенности его применения, личный опыт использования, советы и рекомендации по применению.

ВАЖНО! Не забываем прикреплять фотографии если пишем. Сделанные Вами или запечатлевшие Вас. Красивые, четкие, демонстрирующие товар в действии и его особенности.

ВАЖНО! Не скупимся на буквы/минуты. Обзор должен быть обстоятельным. В то же время «не льем воду».

Пишем/снимаем грамотно, интересно, понятно – стараемся, в общем. Не забываем правильно и полно указывать название обозреваемого товара в тексте/видео обзора.

Лучше, если это будет сделано три раза: в начале, середине и конце текста/видеообзора. Ну и в заголовке, естественно. Применяя эту нехитрую рекомендацию, вы существенно облегчите другим покупателям поиск нужной статьи на просторах интернета.

Если у вас есть конкретные вопросы по акции, Вы можете их задать на info@zozhno.ru или просто позвоните нам: 8-499-390-24-64

Доставка

Стоимость доставки по Москве: - 350 руб. (в пределах МКАД).

Наличный и безналичный расчет при получении заказа.

Доставляем заказы с 9-00 до 19-00. 

Самовывоз: г. Москва, ул, Маленковская дом 30, Тц"Галла" 2 этаж, павильон 45.

Часы работы магазина:  Пн-Пт: с 12-00 до 19-00.  Суббота: с 12-00 до 18-00.   Воскресенье - Выходной.

Наличный и безналичный расчет.

Доставку заказов по РОССИИ не осуществляем!!!!

Написать отзыв
Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
    Плохо           Хорошо

Теги: Набор фитнес резинок Mini Bands LiveUp (4 - 12 кг), фитнес резинки, фитнес резинка