Гайд по фитнес резинкам GO DO размером 30х5 см: читать статью на сайте Zozhno.ru
0
  • 08 июня 2021
  • Отзывов: 0
  • Просмотров: 950
  • 0

Guide - ориентир, руководство, путеводитель.

О фитнес резинках написано так много, что, казалось бы, уже не должно возникать никаких вопросов. Однако, чем большим спросом пользуется товар, тем больше всплывает непонятных для покупателя нюансов. Отзывы покупателей имеют место быть как положительные, так и отрицательные. Только вот обидно, когда продавец не может дать дельные рекомендации и ответы на такие отзывы, и у пользователя остается неприятное впечатление о покупке. Мало того, следующий покупатель, читая такие отзывы решает, что товар не стоит его внимания. Часто низкий функционал изделия может быть обусловлен лишь не правильной эксплуатацией или неверным выбором модели.

Наш менеджер отслеживает отзывы о товарах, предлагаемых на торговой площадке Zozhno.ru не только на нашем сайте, но и на всех доступных маркетплейсах. Сегодня мы решили сделать разбор нейтральных и отрицательных отзывов покупателей, оставленных на различных торговых площадках, о фитнес резинках (эспандер-лента закольцованная) GО DО размером 30х5 см. Мы не будем писать о преимуществах тренажера, а просто ответим на вопросы покупателей, которые остались без внимания.

Линейка латексных фитнес резинок GО DО представляет собой семь латексных петель с разным уровнем сопротивления. Эти резинки имеют параметры 30х5 см, в отличие от стандартных резинок, размером 25х5 см, они немного длиннее. В статьях, опубликованных в нашем блоге, мы уже говорили о том, что увеличенная длинна резинки дает возможность комфортно выполнять широко амплитудные упражнения, а также позволяет использовать тренажер людям, чьи параметры больше размера XL. При этом функционал фитнес резинок 25х5 ничем не хуже, просто нужно правильно подойти к выбору модели и выявить свои основные требования к изделию еще до приобретения товара. Как правильно выбрать резинку для фитнеса можно прочесть тут: Как правильно выбрать фитнес резинку? Все самое важное, просто и понятно.

Светло-зеленая GO DO фитнес резинка нагрузкой до 4 кг – бесполезное приобретение.

Такой посыл можно уловить в отзыве Анастасии, соответственно и оценка товару 3 звездочки из пяти.


«Очень слабая резинка, я только начала занятия, но почти не чувствуются мышцы при упражнениях. Оставлю для рук, а для ног закажу посильнее»

Для начала рекомендуем не делать выводы о тренажере в начале тренировки.) Фитнес резинки тем и хороши, что они дают поступательную и накопительную нагрузку. Приведем в пример простую бытовую ситуацию, которая случалась с каждым. Вы заполняете сумку, например продуктами в супермаркете. Оцениваете на свои возможности на кассе и с уверенностью нагружаете пакет до 10-12 кг. Пройдя 100 метров, вы вовсе не чувствуете нагрузки, уже через 500 начинает появляться боль в мышцах и отдышка, а через пару кварталов вы уже готовы выбросить этот пакет в первый мусорный контейнер, так как нет сил его больше нести. В чем же дело, ведь вес пакета не изменился? Думаю ответ на этот вопрос знают даже дети. Продолжительность нагрузки имеет значение. Особенно такие тренировки эффективны при работе над рельефом и снижением объемов тела.

Похожий отзыв, но уже о резинке с нагрузкой до 7 кг


«Очень легкая в натяжении. Подойдет для подростков и новичков. Хочу заказать такую же, только под номером 4»

Примечание автора: под номером 4, идет резинка нагрузкой до 14 кг

Фитнес резинки позволяют вам самим регулировать нагрузку. Правильно используя петлю, даже с самым малым сопротивлением, можно отлично нагрузить мышцы. Если вы занимаетесь с тренером, то он, скорее всего рассказывал вам о негативной и позитивной фазе движения. Вы можете продлить позитивную (активную) фазу движения, тем самым увеличив нагрузку. Если простым словами, то всего лишь задержитесь на 2-3 секунды в фазе, когда мышцы максимально напряжены.

Еще существует так называемый ступенчатый метод. Когда петля растягивается постепенно с задержкой на каждом этапе. Растягивайте петлю на 25-30% и делайте задержку на 2-3 секунды, так повторите в несколько этапов, до полного растяжения резинки.

Фитнес резинка, это тренажер, который требует постоянной концентрации на работе мышц в позитивной фазе. Вы не добьетесь эффекта просто размахивая руками или ногами, выполняйте движения осознанно, чувствуя работу каждой мышцы.

Ну, и судя по этим двум отзывам можно добавить то, что при выборе тренажера нужно учитывать лишь свои физические возможности. Если для кого-то петля с сопротивлением в 7 кг кажется слабой, это вовсе не значит, что нужно заказывать сразу резинку с сопротивлением 17 или 20 кг.


Резинка постоянно скатывается и это раздражает «Резинка так себе. Тонкая и некоторые упражнения делать с ней не удобно, так как она постоянно скатывается.»

Вот именно, что «некоторые». Фитнес резинка, как и любой тренажер не может быть совершенно универсален и удобен во всех упражнениях. Да, фитнес петли имеют большой функционал, но все равно есть нюансы, которые нужно учитывать. Амплитуда движения, скорость выполнения упражнения, все это имеет значение. Увеличенный размер резинки позволяет выполнять широко амплитудные движения, такие как махи, выпады, разведения рук и тяги. Однако, если вы наденете на щиколотки резинку и попробуете сделать максимально возможное разведение ног в положении лежа, конечно же резинка скрутится в трубочку. Так же и с отведением ноги или тягами. Фитнес резинки GO DO и все другие не предназначены для стречинга, то есть они не рассчитаны на максимальную амплитуду движения, для этих целей есть фитнес ленты. Как говорилось выше, это тренажер для проработки мышц, а не для определения уровня вашей растяжки.


«В целом довольна покупкой. Резинка довольно тугая и не рвется. Однако, она часто скручивается, это немного мешает процессу тренировок» - еще один похожий отзыв.

Каждый товар и каждое изделие имеет определенный функционал, более или менее широкий это уже отдельная тема. В конце концов, вы же не будете предъявлять претензии продавцу летних сандалей, если ваши ноги напрочь промокнут из-за того, что вы обули их в дождливую погоду.


Неприятный запах резины, невозможно заниматься «Резинка плохо пахнет».

Одина из самых распространенных оценок в графе «недостатки». Да, запах резины присутствует, это факт. Ведь в состав материала входит латекс, резина, отсюда и специфический аромат. Он довольно быстро улетучивается при использовании тренажера. Вы можете легко нейтрализовать или свести к минимуму это неприятный момент, помыв резинку в мыльном растворе перед первым использованием.

Бери самую жесткую резинку и пусть она валяется без дела.

Фитнес резинка (эспандер-лента закольцованная) нагрузкой до 14 кг


На просторах интернета часто можно встретить отзывы такого характера: «Купила красную резинку, нагрузка до 14 кг. Вообще не о чем, хотя раньше я не занималась спортом. Так, что даже если ты дрыщ, как я, то смело бери нагрузку побольше»

Ну, на самом деле 14 кг, это довольно ощутимая нагрузка не только для «дрыщей», как выразился покупатель. Попробуйте просто правильно выполнять упражнения, об этом написано выше. И да, может это прозвучит нелепо, но резинку нужно растягивать), выполняя упражнения, а в идеале она должна находиться в состоянии натяжении постоянно. Если резинка просто расположена на ваших бедрах во время ягодичного мостика, и вы не растягиваете ее во время подъема таза, то функция тренажера будет всего лишь «для красоты».

Многие, начитавшись подобных отзывов, сразу, как говорится бросаются в омут с головой и приобретают самую жесткую резинку. Не думайте, что таким образом вы повысите эффективность тренировки. Упражнения с фитнес резинкой не должны содержать рывковых движений, а этого не избежать при максимальной нагрузке. Таким образом, в лучшем случае, вы забросите эту резинку в дальний угол квартиры и больше не будете с ней тренироваться, в худшем получите травму или растяжения из-за неконтролируемой нагрузки.

Для девушек как раз таки резинки нагрузкой 14 и 10 кг. подойдут идеально для прокачки ягодиц и ног.

Просушить и проработать рельеф будет уместно резинками 4 и 7 кг. — максимум повторений, минимум нагрузки.

Резинки 17 и 20 кг. хорошо справятся с подготовкой парней и подойдут для более продвинутого уровня. С ними можно работать над объемом мышц.

Ну и оранжевая резинка, нагрузкой 33 кг. предназначена для тех, кто готов к серьезным нагрузкам.

В любом случае приобретая фитнес резинку в первые не стоит переоценивать свои возможности, лучше взять меньшего сопротивления и добрать нагрузку за счет задержки в активной фазе, чем взять непосильную ношу и порвать связки.

Самый лучший способ индивидуального выбора резинки, это тестирование тренажера. Если продавец позволяет это сделать, смело воспользуйтесь таким предложением. Как говорил наш эксперт в одной из статей, идеальная нагрузка — это 70% от ваших физических возможностей. Тут лучше не добрать, чем перебрать.

В чем разница фитнес резинок GO DO 30х5 см от резинок 25х5 см?

С резинками 25х5 удобно делать упражнения с малой амплитудой. GO DO 30х5 см больше подходят для тяг, выпадов, отведений. Резинки 25х5 идеальны для низкоамплитудных базовых фитнес упражнений. Для людей большой комплекции может быть не удобно использование обычных резинок и тут на помощь так же придут фитнес петли увеличенного размера GО DО.

В завершение статьи хочется посоветовать покупателям, не делать выводы только исходя из отзывов, оставленных о товаре. Помните, что каждый из нас индивидуален, имеет определенные цели и возможности. А также, возьмите за правило делать выводы о тренажере после 2-3 тренировок, а не через 5 минут после начала занятия.

 

Оставить отзыв  ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.