8(499)390-24-64

Ул. Маленковская 30. Этаж 2  Пн-Пт: с 12:00 до 19:00

Суббота: с 12-00 до 18-00. Воскресенье-выходной.

Все товары в наличии!!!

Массажные коврики

Массажный акупунктурный коврик Atletika24 зелено-оранжевый
Массажный акупунктурный коврик Atletika24 зелено-оранжевый Самомассаж позволит вам расслабить мышцы..

1 250.00 р.

Массажный акупунктурный коврик Atletika24 серо-розовый
Массажный акупунктурный коврик Atletika24 серо-розовый Если нет возможности регулярно посещать масс..

1 250.00 р.

Массажный акупунктурный коврик Atletika24 фиолетово-желтый
Массажный акупунктурный коврик Atletika24 фиолетово-желтый Если нет возможности регулярно посещать ..

1 250.00 р.

Массажные акупунктурные коврики Atletika24

Общий акупунктурный массаж всего тела.

Такой массаж можно делать самостоятельно или попросить кого-нибудь из близких помочь вам. Оставьте на теле минимальное количество одежды, распустите волосы. Начните с массажа головы. Возьмите в руки коврик, разместите его на голове и сделайте несколько надавливающих движений с задержкой в 5-10 секунд. С минимальным надавливанием можно проработать даже лицо, избегая области вокруг глаз. Далее переходите к воротниковой зоне, начните с шеи и постепенно перемещайтесь на плечи, бицепс, предплечье, кисти рук, ладони, пальцы.

Проработав руки и плечи вернитесь к спине. Вы можете просто лечь на коврик и полежать на нем несколько минут. Если размеры коврика не покрывают полностью поверхность спины, то нужно будет перемещать коврик, для полного охвата всей спины.

Далее работаем с передней стороной корпуса. Легкими надавливаниями проходим аппликатором начиная с зоны декольте и двигаясь вниз к паху, избегаем области сердца, подмышечных впадин.

Более плотными надавливаниями проходим по бедрам и ягодицам, можно даже посидеть на коврике. Переднюю поверхность бедер прорабатываем ковриком вручную, с наименьшим надавливанием массируем внутреннюю сторону бедер.

Избегая лимфоузлов, которые находят в подколенных впадинах, двигаемся к лодыжкам. Более интенсивно прорабатываем голени, с меньшим нажатием переднюю сторону лодыжек.

И завершающим этапом должны стать ступни. Можно просто постоять на коврике, а вручную пройтись аппликатором область подъема и щиколоток.

Рекомендуем к прочтению: Массажные коврики. Проверенная веками методика лечения любых заболеваний.