PRO-SUPRA Набор трубчатых эспандеров LATEX RESISTANCE SET со съёмными ручками, нагрузка до 6, 9 и 12 кг

Артикул: 00117

Модель
Набор трубчатых эспандеров
Наличие
1
Вес:
430.00г

PRO-SUPRA Набор трубчатых эспандеров LATEX RESISTANCE SET со съёмными ручками, нагрузка до 6, 9 и 12 кг

    Набор состоит из 3-х съёмных латексных полых трубок:
  • Красная трубка, нагрузка поступательная: до 6 кг
  • Синяя трубка, нагрузка поступательная: до 9 кг
  • Серая трубка, нагрузка поступательная: до 12 кг
Соединение трубок к ручкам, происходит путём зажатия трубки шариком.

Тренировка с трубчатым эспандером может быть очень разнообразной. Ведь, в отличие от простого утяжеления, вес которого вы не можете регулировать, с эспандером вы сможете корректировать нагрузку прямо во время движения.

    В любом упражнении существует негативная и позитивная фазы движения.
  • Позитивная (активная) - это тот отрезок времени, когда ваши мышцы максимально напряжены. При работе с эспандером это будет его растяжение.
  • Негативная - когда вы выполняете обратное движение, возвращаясь в исходное положение. С эспандером это движение от конечной точки натяжения до к началу упражнения.

    Как продлить активную фазу?
  • Попробуйте задержаться в позитивной фазе на 2-3 секунды. Растяните эспандер на вдохе, сделаете выдох и вернитесь в исходное положение. Так вы усилите эффект выполняемого вами упражнения, а нагрузка на мышцы возрастет в два раза. Также вы можете добавить пружинистое движение в крайней точке позитивной фазы. То есть растянуть эспандер и сделать несколько пульсирующих движений, растягивая трубки еще больше. Для активного снабжения мышц кислородом и увеличения мышечного волокна, эффективно будет ступенчатая система позитивной фазы. Это когда позитивная фаза выполняется в несколько этапов. Вы растягиваете эспандер на 30%, делаете вход и растягиваете еще на 30%, вдох и так до крайней точки. Самое главное, что нужно запомнить, для эффективной тренировки с трубчатым эспандером, это то, что вам нужно постоянно концентрироваться на работе мышц в активной фазе. Избегайте рывковых движений, выполняйте упражнение медленно и плавно. Так ваша тренировка будет не только эффективной, но и безопасной.

    Характеристики:
  • Производство: Тайвань
  • Состав: Латекс
  • Длина трубок: 1250 / 1270 / 1280 мм
  • Вес: 390 гр

    Нагрузка латексных трубок поступательная:
  • Красная трубка: до 6 кг в крайней точке растяжения
  • Синяя трубка: до 9 кг в крайней точке растяжения
  • Серая трубка: до 12 кг в крайней точке растяжения
  • Важно! Не растягивать более чем в 4 раза от первоначальной длины
  • Гарантия: 3 месяца
  • Вид упаковки: Блистер
Тип
Особенности Три латексных трубки с одним комплектом ручек, соединение трубок к ручкам происходит путём зажатия трубки шариком, зафиксированным на ручках. За счет эластичности материала, активная фаза продолжительная (активная фаза - это отрезок времени, когда ваши мышцы максимально напряжены).
Нагрузка в пике, крайняя точка натяжения До 6, 9 и 12 кг.
Пол Женский. Мужской.
Материал Латекс.
Гарантия 3 месяца.
Тип Латексные полые трубки.

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
  • 1 287.00 р.
  • 620.00 р.

Теги: Набор трубчатых эспандеров