Балансировочная подушка

Многие и до сих пор, не понимают для чего нужна балансировочная подушка.

Однако те, кто все же решили испробовать сие изобретение в своей тренировке, были поражены его эффективностью и функционалом.

Дело в том, что выполняя даже самые примитивные упражнения на  балансировочной подушке, приходится не только следить за правильностью движений, но еще и удерживать равновесие.

Таким образом, помимо активной зоны в работу включаются еще и мышцы-стабилизаторы, которые довольно сложно заставить работать при классическом выполнении упражнений.

Занятия на балансировочной подушке позволяют улучшить координацию движений и могут быть рекомендованы для реабилитационной и оздоровительной гимнастики.

Занимаясь на подушке всего 20 минут в день, вы заметите, как преобразилось ваше тело, улучшилась осанка и исчезла отечность ног.

Выполняйте упражнения на балансировочной подушке не спеша, наслаждаясь работой каждого мускула и уже через два-три занятия вы заметите как улучшилась ваша координация.


Рекомендуем к прочтению: Тренировки с балансировочной подушкой как новый вид тренировок