• Рейтинг:
  • Производитель:
  • Модель:
    Подушка массажно-балансировочная, 33 см
  • Артикул:
    00008
  • Доступно:
    Есть в наличии
  • Вес:
    800.00 г
  • Размеры (Д x Ш x В):
    34.00 x 6.50 x 34.00 см
950.00 р.

Балансировочная подушка Atletika24 Фиолетовая + насос

Новое направление в тренировках – выполнение упражнений стоя на неустойчивой поверхности.

При этом, чтобы вернуть телу равновесие, активизируются мелкие мышцы-стабилизаторы, вовлечь которые в работу иным способом довольно сложно.

Таким образом, выполняя упражнение, вы задействуете большее количество мышц, что способствует увеличению физических нагрузок и соответственно - сжиганию большего количества калорий.

Один из вариантов такой тренировки – тренировка на массажной балансировочной подушке.

Попробуйте-ка присесть, поставив на нее одну ногу, и вы почувствуете, насколько это тяжелее, чем на ровном полу! То же происходит и при выполнении других упражнений.

Балансировочная подушка оснащена клапаном, который позволяет регулировать высоту изделия.

Минимальная высота 5.5 см, максимальная 8.5 см. Высота зависит от нагрузки (вес пользователя) и упражнений выполняемых на ней.

Балансировочная массажная подушка на лицевой стороне имеет закруглённые, полужесткие шипы высотой 0.8 см для массажа.

С обратной стороны балансировочной подушки, выпуклые точки для сцепления с подошвой.

Для чего используют массажную балансировочную подушку?

- коррекции осанки

- укрепления мышц живота и поясницы

- тренировки равновесия

- профилактики сколиоза, остеохондроза и венозной недостаточности прямо в процессе работы за письменным столом

- занятий лечебной физкультурой, фитнесом, йогой


- как динамическое сидение

- для тренировки глубоких мышц спины

- для массажа стоп

- для тренировки вестибулярного аппарата

- для реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата

- для занятия гимнастикой пожилыми людьми

- для массажа мышц спины, таза, стоп

-для лечения и профилактики варикоза, венозной недостаточности нижних конечностей

Материал: ПВХ

Цвет: Фиолетовый

Диаметр: см 33

Высота: см 5.5 /8.5

Насос входит в комплект

Максимально разрешенная масса пользователя: 120 кг

Торговая марка: Atletika24 (Россия)

Производство: Китай

Упаковка: Картонная коробка, полиэтилен

Рекомендуем к прочтению: Тренировки с балансировочной подушкой как новый вид тренировок

Доставка

По Москве собственной службой доставки: 350 руб. (в пределах МКАД).

Наличный и безналичный расчет при получении заказа.

Доставляем заказы с 9-00 до 19-00. 

Пункты выдачи по Москве boxberry от 120 рублей  (сумма рассчитывается автоматически в зависимости от выбранного Вами пункта выдачи)

Варианты оплаты: Наличный и безналичный расчет в пункте выдачи. Оплата картой на сайте.

Самовывоз: г. Москва.  Ул, Маленковская дом 30. Тц"Галла"  2 этаж, павильон 45.

Часы работы магазина:  Будние дни: с 12-00 до 19-00.  Суббота: с 12-00 до 14-00.   Воскресенье - Выходной.

Варианты оплаты: Наличный и безналичный расчет в магазине. Оплата картой на сайте.

Доставка по РОССИИ

Пункты выдачи boxberry от 150 рублей  (сумма рассчитывается автоматически в зависимости от выбранного пункта выдачи в вашем городе)

Вариант оплаты: Оплата картой на сайте.


Пока вы не освоитесь, упражнения на балансировочной подушке могут быть самыми простыми, какие вам известны с занятий пилатесом и фитнесом. Например, можно выполнять планку на прямых руках и на предплечьях или же поместив ноги на подушку. Чуть позже, когда вы уже научитесь балансировать на ней, тренировку можно будет усложнить.

«Велосипед» для проработки пресса

Сядьте на массажную балансировочную подушку, руки держите за головой, ступни ног не касаются пола. Выполняйте упражнение «велосипед», скручивая корпус поочередно в правую и левую сторону.

«Супермен» для крепкой спины

Лягте животом на балансировочную подушку для гимнастики. Ногами упритесь в пол, руки заложите за голову. На выдохе выполните подъем корпуса, задержитесь на 2-3 секунды и вернитесь в исходное положение.

Выпады и приседания для красивых ног и упругих ягодиц

Поставьте одну ногу на снаряд, вторую оставьте на полу. Выполняйте классические выпады. Таким же образом вы можете выполнить и приседания, поставив одну ногу на полусферу, а вторую оставив на полу.

Эти упражнения лишь на первый взгляд кажутся простыми, на самом же деле, для их выполнения понадобится хорошенько постараться. Не усложняйте тренировки на балансировочной подушке, пока вы не научитесь хорошо на ней балансировать.

Пока не было вопросов.

Теги: Балансировочная подушка, подушка балансировочная, массажная балансировочная подушка, балансировочная подушка для ног, балансировочная подушка для сидения