0
  • Рейтинг:
  • Производитель:
  • Артикул:
    00085
  • Доступно:
    Есть в наличии
  • Вес:
    100.00 г
  • Размеры (Д x Ш x В):
    13.00 x 2.00 x 20.00 см
  • По размеру:
    Длина 150 см
  • Классификация тренировки:
    На укрепление мышц рук и грудного отдела/мышц кора/ног/бедер/спины/для упражнений на гибкость и улучшение осанки
  • Материал:
    Искусственный латекс
  • Тип:
    Лента

Ленточный эспандер (нагрузка до 10 кг) Hard Work Латекс

Эспандер ленточный имеет длину 150 см, что позволяет его использовать для различных упражнений. Для малоамплитудных движений можно сложить ленту в двое.

Вы сможете использовать ленту для упражнений направленных:

- на укрепление мышц рук и грудного отдела

- для разогрева мышц ног и бедер

- для укрепления спины

- для упражнений на гибкость и улучшение осанки и т.д.

Регулируем нагрузку силой растяжения ленты

Тренировки с ленточным эспандером могут быть очень разнообразны. Ведь, в отличие от простого утяжеления, вес которого вы не можете регулировать, с лентой вы сможете корректировать нагрузку прямо во время движения.

В любом упражнении существует негативная и позитивная фазы движения.

Позитивная - это тот отрезок времени, когда ваши мышцы максимально напряжены. При работе с лентой это будет ее растяжение.

Негативная - когда вы выполняете обратное движение, возвращаясь в исходное положение. С лентой это движение от конечной точки натяжения до к началу упражнения.

Как продлить позитивную фазу

Попробуйте задержаться в позитивной фазе на 2-3 секунды. Растяните ленту на вдохе, сделаете выдох и вернитесь в исходное положение. Так вы усилите эффект выполняемого вами упражнения, а нагрузка на мышцы возрастет в два раза.

Также вы можете добавить пружинистое движение в крайней точке позитивной фазы. То есть растянуть ленту и сделать несколько пульсирующих движений, растягивая ленту еще больше.

Для активного снабжения мышц кислородом и увеличения мышечного волокна, эффективно будет ступенчатая система позитивной фазы. Это когда позитивная фаза выполняется в несколько этапов. Вы растягиваете ленту на 30%, делаете вход и растягиваете еще на 30%, вдох и так до крайней точки.

Самое главное, что нужно запомнить для эффективной тренировки с ленточным эспандером, это то, что вам нужно постоянно концентрироваться на работе мышц в активной фазе.

Избегайте рывковых движений, выполняйте упражнение медленно и плавно. Так ваша тренировка с ленточный эспандером будет не только эффективной, но и безопасной.

Внимание

При занятиях старайтесь что бы близко не находились дети, а так же предметы которые можно случайно повредить при занятиях.

При возникновении боли и дискомфорта прекратите использование и обратитесь к врачу.

Скидки

Регистрация на сайте позволит Вам получить скидку в 5% на спорттовары и 3% на натуральную косметику, а также доступ в личный кабинет.

Скидка 5% на спорттовары и 3% на натуральную косметику будет действовать на первый и последующие заказы.

Цена со скидкой будет Вам видна после регистрации.

Товары которые участвуют в акции, пересчитаются при оформлении заказа за минусом вашей скидки.

Что нужно сделать?

Пройти регистрацию на сайте перед первой покупкой, а не при оформлении заказа и регистрации.

Бонусы

Отзыв о товаре — 20 бонусов (1 бонус = 1 рубль)

Оставьте содержательный (не менее 150 символов) отзыв о товаре, который вы приобрели в нашем интернет магазине Зожно.ру. После его одобрения модератором и публикации, Вам будут начислены заслуженные бонусы.

Больше отзывов — больше бонусов!

Как потратить бонусы?

Вы можете оплатить накопленными бонусами любой заказ (100% от суммы покупки).

При выборе способа оплаты заказа Вы можете выбрать «Бонусный счет» и указать количество бонусов, которое хотите списать в счет оплаты заказа. После подтверждения операции, сумма к оплате будет пересчитана.

Доставка

Пункты выдачи по Москве boxberry от 110 рублей  (сумма и срок доставки рассчитываются автоматически в зависимости от выбранного Вами пункта выдачи)

Варианты оплаты: Наличный и безналичный расчет в пункте выдачи. Оплата картой на сайте.

Доставка boxberry по Москве от 200 рублей (сумма и срок доставки рассчитываются автоматически в зависимости от введенного Вами адреса доставки)

Варианты оплаты: Наличный и безналичный расчет курьеру. Оплата картой на сайте.

Самовывоз Г. Москва. Ул, Ткацкая дом 5 стр 2 офис 2-517. Будние дни с 11ºº до 17ºº. Сб-Вс: выходной.

Варианты оплаты: Наличный и СБП (Система быстрых платежей) ( Отсканируй и плати в приложении своего банка). Оплата картой на сайте.

Доставка по РОССИИ

Пункты выдачи boxberry от 150 рублей  (сумма и срок доставки рассчитываются автоматически в зависимости от выбранного пункта выдачи в вашем городе)

Варианты оплаты: Оплата картой на сайте. Наличный и безналичный расчет в пункте выдачи.

Отделения Почта России от 180 рублей (сумма доставки рассчитывается автоматически в зависимости от выбранного отделения в вашем городе)

Вариант оплаты: Оплата картой на сайте.

Торговая марка: Hard Work

Производство: Китай

Гарантия: 3 месяца

Длина ленты: 150 см

Ширина ленты: 15 см

Толщина ленты: 0.65 мм

Характеристики в виде нагрузки в (кг) при растяжении ленты в 1.5 и 2 раза:

Растяжение в 1.5 раза: 6 кг

Растяжение в 2 раза: 10 кг

Относительное удлинение при разрыве, не менее в чем 3 раза от первоначальной длины

Вес: 100 гр

Цвет: Красный

Материал: Искусственный латекс

Температурный режим хранения: -10/+50 градусов

Упаковка: Полиэтилен

Зарегистрируйся, оставляй отзывы о товаре, зарабатывай бонусы!

Пока не было вопросов.

Рекомендуемые товары

Теги: Ленточный эспандер (нагрузка до 10 кг) Hard Work Латекс