Эспандер кроссовер

Упражнения с эспандером кроссовером в первую очередь обеспечивают проработку грудных, дельтовидных и мышц рук.

Однако при умелом использовании тренажера (путем присоединения к карабинам эспандеров, манжет для ног, бедер и тяги для скручивания) можно поработать и над мышцами пресса, ног, ягодиц.

Рекомендуем к прочтению: Эспандер кроссовер - альтернативная замена блочным тренажерам