Гантели

Гантели

Гантели выступают как тип отягощения, предназначены для занятий спортом в домашних условиях.

Занятия с гантелями в большей степени носят аэробный характер.

Это значит, что упражнения не способствуют росту мышц, а помогают похудеть и улучшить общее физическое состояние организма.