0
  • Рейтинг:
  • Артикул:
    00051
  • Доступно:
    Есть в наличии
  • Вес:
    800.00 г
  • Размеры (Д x Ш x В):
    34.00 x 23.00 x 23.00 см
  • Эффект от применения:
    Развивает различные группы мышц/баланс/физическую силу/выносливость и координацию.

Гиря водоналивная (1-5 литра) с ручками

Современный тренажер, позволяющий развивать различные группы мышц, баланс, физическую силу, выносливость и координацию.

Движение жидкости в снаряде обеспечивает перемещение центра тяжести, что повышает эффективность и интенсивность нагрузок.

Удобная мерная шкала для заливки жидкости, пробка плотно прилегает к корпусу, разлив жидкости исключен.

Мерная шкала: 4/6/8/10/12LB (от 1 до 5 литров).

Оздоровительный комплекс упражнений с водоналивной гирей

Наполните гирю водой, подобрав оптимальный вес для тренировки. Плотно закройте клапан.Сделайте небольшую разминку.Теперь можно приступать к основной части тренировки. Этот простой и понятный комплекс упражнений доступен каждому и позволяет проработать мышцы всего тела, а также укрепить спину и плечевой пояс.

Красивая осанка и сильные руки

Возьмите гирю за обе ручки, станьте ровно, ноги на ширине плеч. Выполняйте подъемы гири до уровня груди. Сделав 10-15 повторений, продолжите, теперь уже подымая снаряд от уровня груди до подъема рук над головой. Затем совместите эти два упражнения, делая полный подъем гири. Дышите ровно, выдох на подъеме снаряда.

Крепкий позвоночник, здоровая спина

В положении стоя, ноги на ширине плеч и держа гирю на вытянутых руках перед собой выполните волнообразные движения, как бы рисуя в воздухе восьмерку. Сделайте «восьмерки» в обе стороны, например, 10 раз начиная снизу и ведя гирю в верх и столько же раз наоборот.

Тонкая талия и подвижная поясница

Сядьте на пол, возьмите гирю в руки. Приподнимите ноги на 10-15 см от пола (чтобы упростить упражнение можно слегка согнуть ноги в коленях). Выполняйте скручивания в обе стороны. Если вам не удается развернуть корпус, то просто перекладывайте гирю на пол с одной стороны на другую, кладя ее возле ягодиц. В случае если вам сложно держать ноги на весу, поставьте их на пол, оперевшись на пятки.

Здоровые суставы, упругие ягодицы

Держа гирю за обе ручки выполните приседания на стул или табурет. Положение стоя- гирю держим над головой, садимся на стул- опускаем гирю на колени. Следите, чтобы во время приседа колени не выходили за носки ваших стоп, а в идеале находились над вашими пятками. Выдох делаем в положении стоя. Выполните 10-15 повторений.

Закончите оздоровительную гимнастику растяжкой рук, спины и ног.


Скидки

Регистрация на сайте позволит Вам получить скидку в 5% на спорттовары и 3% на натуральную косметику, а также доступ в личный кабинет.

Скидка 5% на спорттовары и 3% на натуральную косметику будет действовать на первый и последующие заказы.

Цена со скидкой будет Вам видна после регистрации.

Товары которые участвуют в акции, пересчитаются при оформлении заказа за минусом вашей скидки.

Что нужно сделать?

Пройти регистрацию на сайте перед первой покупкой, а не при оформлении заказа и регистрации.

Бонусы

Отзыв о товаре — 20 бонусов (1 бонус = 1 рубль)

Оставьте содержательный (не менее 150 символов) отзыв о товаре, который вы приобрели в нашем интернет магазине Зожно.ру. После его одобрения модератором и публикации, Вам будут начислены заслуженные бонусы.

Больше отзывов — больше бонусов!

Как потратить бонусы?

Вы можете оплатить накопленными бонусами любой заказ (100% от суммы покупки).

При выборе способа оплаты заказа Вы можете выбрать «Бонусный счет» и указать количество бонусов, которое хотите списать в счет оплаты заказа. После подтверждения операции, сумма к оплате будет пересчитана.

Доставка

Пункты выдачи по Москве boxberry от 110 рублей  (сумма и срок доставки рассчитываются автоматически в зависимости от выбранного Вами пункта выдачи)

Варианты оплаты: Наличный и безналичный расчет в пункте выдачи. Оплата картой на сайте.

Доставка boxberry по Москве от 200 рублей (сумма и срок доставки рассчитываются автоматически в зависимости от введенного Вами адреса доставки)

Варианты оплаты: Наличный и безналичный расчет курьеру. Оплата картой на сайте.

Самовывоз Г. Москва. Ул, Ткацкая дом 5 стр 2 офис 2-517. Будние дни с 11ºº до 17ºº. Сб-Вс: выходной.

Варианты оплаты: Наличный и СБП (Система быстрых платежей) ( Отсканируй и плати в приложении своего банка). Оплата картой на сайте.

Доставка по РОССИИ

Пункты выдачи boxberry от 150 рублей  (сумма и срок доставки рассчитываются автоматически в зависимости от выбранного пункта выдачи в вашем городе)

Варианты оплаты: Оплата картой на сайте. Наличный и безналичный расчет в пункте выдачи.

Отделения Почта России от 180 рублей (сумма доставки рассчитывается автоматически в зависимости от выбранного отделения в вашем городе)

Вариант оплаты: Оплата картой на сайте.

Размеры: 400х230х150 мм

Мерная шкала: 4/6/8/10/12LB (от 1 до 5 литров)

Материал: Пластмасса толщиной 4 мм

Вес: 800 гр

Цвет: Синий

Гарантия: 3 месяца

Производство: Китай

Упаковка: Полиэтилен, картонная коробка

Зарегистрируйся, оставляй отзывы о товаре, зарабатывай бонусы!

Пока не было вопросов.

Теги: Гиря водоналивная (1-5 литра)