Глайдинг диски для скольжения

Глайдинг диски для скольжения

Тренажер представляет собой две пластины с эргономичным протектором. Положив на них руки или ноги, вы совершаете скользящие движения по поверхности стены или пола в разнообразных направлениях. Такая тренировка называется глайдинг (gliding).

При этом, в зависимости от выполняемых упражнений, вы напрягаете различные группы мышц, что позволяет поддерживать в тонусе весь организм в целом.

При таких занятиях хорошо развивается равновесие, скорость, выносливость, а вроде бы привычные и знакомые упражнения открываются с новой стороны.

Выполняя упражнения на одни группы мышц, вы невольно задействуете еще и другие. Физическая нагрузка увеличивается, сжигается больше калорий.

Глайдинг - тренировка эффективная, веселая и необычная.

Вам не надо поднимать тяжести и делать изнуряющие упражнения, не надо тратиться на дорогое спортивное оборудование.

Купив два недорогих диска, вы можете заниматься дома. Главное - иметь подходящую скользкую поверхность и место. Диски для скольжения сделают вашу тренировку еще более эффективной и увлекательной!

Для чего используют диски для скольжения:

- для фитнес тренировок

- для упражнений в аэробике

- для проработки мышц спины, пресса и мелких мышц-стабилизаторов

- для разработки вестибулярного аппарата

- для тренировки координации движений

Рекомендуем к прочтению: Избавься от лишнего веса при помощи глайдинг дисков



Показано с 1 по 1 из 1 (всего 1 страниц)