Жгут спортивный резиновый плоский ZOZHNO RS300 1 мм 7 см 3 метра (жесткая резина)

Особенностью жесткой резины ZOZHNO RS300 является ее плотность. Жесткая резина, более плотная и менее растяжима по сравнению с мягкой и средней жесткости резины, она дает так называемое взрывное сопротивление, нагрузка поступает очень быстро.

Нагрузка спортивного жгута ZOZHNO RS300

В первую очередь, стоит объяснить, откуда возникает натяжение при растяжении жгута. Вы прикладываете усилие при растяжении, которое измеряется в кгс (килограмм-сила), а материал жгута в силу физико-химических показателей сопротивляется изменению положения. Иначе, не жгут дает нагрузку, а приложенное вами усилие при растяжении.

Нагрузка получаемая при растяжении жгута ZOZHNO RS300 (испытано в лаборатории):

При растяжении в 1,5 раза от первоначальной длины - 10 кг.

При растяжении в 3 раза от первоначальной длины - 20 кг.

Разнообразие различных вариантов упражнений, которые достигаются за счет изменения угла фиксации борцовского жгута и постановки тела, неограниченно. При грамотном подходе к нагрузке, можно акцентировать усилия на определенные группы мышц, постановку техники упражнений, развитие двигательных навыков при занятиях со жгутом.

Упражнения могут быть следующими:

Развитие силы удара и скорости. Зафиксировав жгут (пропустив конец жгута вокруг дерева или любой другой точки крепления) на уровне грудной клетки, спортсмен располагается спиной к точке фиксации жгута на расстоянии, чтобы держать резину внатяжку. При совершении удара будет создаваться дополнительное усилие, которое поможет развить как скорость, так и силу;

Развитие силы броска. Жгут также фиксируется, спортсмен становится к ней лицом и берет два конца в руки. Совершая разворот корпусом, выполняет бросок, натягивая резину;

Развитие силы толчка. Жгут фиксируется как в предыдущих случаях, спортсмен становится спиной к нему, держа концы в руках. Выполняет толчок вперед, максимально растягивая резину.

И другие упражнения, которые развивают: ловкость, выносливость и гибкость.