Цифры или замеры, что правильнее

  • 08 июня 2019 06:06:16
  • Отзывов: 0
  • Просмотров: 111
  • 0

Ориентир на замеры и килограммы, размеры одежды

Цифры цифры цифры

Не женщины, а калькуляторы какие-то.

В погоне за размером S или цифрой на весах некоторые даже не смотрят в зеркало.

А зря.

Пропускают много интересного, например, превращение женственных форм в дряблого жука-палочника.

Но пост о другом.

Цифры.

Сама по себе цифра никогда ничего не значит.

Это просто число.

Калории за день

Вес

Обхват бёдер

Размер одежды

Температура за окном

Все это пустое, если мы не видим ДИНАМИКУ и контекст.

Один день на 1500ккал не значит ничего, если в остальные было 3000. 1500 ккал не значит ничего, пока не известны параметры человека и его активность. Вес 50кг тоже не даёт никакой объективной оценки, если мы не видим динамику его изменения во времени и не соотносим с динамикой замеров и отражением.

Бывает так, что вес растёт, а объемы падают, это круто.

Бывает так, что объемы растут, а вес на месте или падает, тут надо посмотреть в зеркало.

Бывает так, что растёт и вес и объемы, а в зеркале вялый гусь превращается в поджарого прекрасного лебедя.

Если смотреть только на один показатель, можно очень далеко уйти с верного пути и загнать себя в тупик.

Да, бывает лень все это измерять и записывать, но в перспективе это ускорит вообще движение к цели, потому что вы будете четко понимать и видеть, что происходит, а, значит, управлять процессом, а не тыкать пальцем в небо.

Есть тут те, кто смотрят на динамику изменения веса?)

Спойлер: корректнее всего отслеживать вес в рамках месяца и сверять с аналогичным в прошлом месяце, ибо из-за цикла у девушек всегда гуляют туда-сюда пара кг.

 
Оставить отзыв  ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.